Motivation for en million – Interview med Thomas Grønnemark

Hvad er motivation? Hvad holder dig tilbage fra at tage den handling, du ved, der er nødvendig? Går du efter dine mål, og hvis ikke, hvordan kan du målrette dit liv mod at opnå dine mål? Hvordan laver man verdens længste indkast og hvordan hjælper man andre til at forbedre deres kast? Dette er noget af det, jeg har snakket med Thomas Grønnemark om. Thomas er indehaver af Throw-in.dk, en service der hjælper alle typer af fodboldspillere med at forbedre deres indkast, og succes-kultur.dk, hvor Thomas tilbyder foredrag og kurser om motivation, arbejdsglæde, samarbejde og hans tid på det danske bobslædelandshold.

Throw-in.dk er verdens eneste virksomhed, der specialiserer i at udvikle fodboldspilleres indkast. De første kunder var primært professionelle fodboldhold, men efter at have undervist flere professionelle i indkastens kunst med succes udvidede Thomas sin træning til også at omfatte amatørklubber. Stort set alle Thomas’ kunder forbedrer deres kast, og det skyldes en unik tilgang til træningen.

“Jeg var selv rigtig god til indkast, men var ikke helt klar over hvorfor. Jeg begyndte at studere anatomi og fandt frem til en optimal teknik for udførelse af indkast. Derudover lærte jeg mig selv at udføre indkastet med et forudgående kraftspring. En rigtig spændende proces, som krævede masser af vedholdenhed,” forklarer Thomas.

Idéen til at træne med kraftspring opstod, da Thomas satte sig for at sætte en ny verdensrekord for verdens længste indkast. Efter nogle forsøg, bl.a. i Parken, er Thomas nu rekordholder og kan nu bryste sig af at have verdens længste indkast.

“Processen med at øve mig selv op til at kunne udføre verdens længste indkast var hård og krævede meget arbejde og vedholdenhed. For at øge min motivation og overbevise mig selv om, at det var nødvendigt at nå mit mål, besluttede jeg mig for at anvende opmærksomheden omkring mit rekordforsøg til at samle penge ind til diabetesforskning,” forklarer Thomas.

Nøglen til motivation: Vid hvorfor du gør, som du gør!
Hvis du er kørt træt med et projekt, dit arbejde eller din virksomhed anbefaler Thomas, at du kigger på, hvorfor du gør, som du gør. Hvorfor ville du gerne være iværksætter? Hvorfor arbejder du i det job, du arbejder? Hvorfor vil du gerne opnå dine mål? Hvad og hvilke følelser, vil det give dig/giver det dig?

“Jeg var blevet bedt om at komme ud til østjysk statsfængsel og træne noget indkast med fangerne. Og ved man bare en smule om det danske fængselsvæsen, så ved man også, at det ikke er småkriminelle, der sidder derude. Idéen om at være så tæt på så hårdkogte kriminelle skræmte mig en del. Men jeg vidste, at min motivation og min glæde består i at hjælpe andre. Det er det, som tænder mig. Derfor tog det mig ikke lang tid at realisere, at jeg ville tage imod opgaven og forsøge at give noget værdi til de her fanger.” forklarer Thomas. Eksemplet her er rigtig godt, fordi det beskriver en situation, hvor man måske kan blive nødsaget til at gennemgå en smule ubehag for at nå sit ultimative mål. I dette tilfælde var det Thomas, der måtte forholde sig til frygten ved at omgåes hårdkogte kriminelle.

“Resultatet var storslået. Flere fanger kom hen og takkede mig personligt efter træningspaset. En enkelt fange havde endda forbedret hans indkast med hele 12 meter ved bare en halv times træning. Det var storslået at se fangerne opleve en form for succes. Jeg følte virkelig, jeg havde gjort noget for dem, ” siger Thomas om oplevelsen.

Lad dig ikke holde tilbage af frygten
Hvorfor lever folk ikke det liv, de gerne vil live? Relativt til så mange andre steder i verden, lever vi i et samfund med et væld af muligheder. En af årsagerne er frygt. Ofte er frygten totalt irrationel og ubegrundet – noget vi selv finder på for at understøtte vores undskyldninger om, hvorfor vi ikke allerede gør, som vi vil. Nøglen er ikke at forsøge at eliminere frygten eller vente til den forlader en. Men hvordan gør man så?

“Det bedste man kan gøre er at mærke frygten, acceptere den og så gøre det alligevel. Vi snakker rigtig meget om janteloven i Danmark, men det lader slet ikke til at være et så udbredt fænomen, som folk tror. Da jeg forsøgte at forbedre mit indkast fandt jeg frem til, at jeg måtte finde en måde at forbedre mit greb på bolden, når jeg skal kaste. Jeg prøvede harpiks, men det var ikke optimalt. En dag fik jeg noget slik-snask på fingrene. Det virkede tilpas klistret, så hvorfor ikke prøve at bruge det til mine indkast? Jeg var bange for at folk ville tro, jeg var skør, men jeg fortsatte med projektet. Sidenhen satte jeg verdensrekorden i indkast med lakridskonfekt på hænderne. Derudover fik jeg et sponsorat af et firma, der producerer lakridskonfekt. Det kan da godt være, der sidder en eller anden bitter sjæl i en lade og synes, jeg er åndssvag, men helt ærligt .. Hvad betyder det lige?” siger Thomas om frygten for kritik.

Disse emner er bl.a. noget, Thomas behandler i sine foredrag om succes og motivation.

Vil man læse mere om Thomas, kan man kigge forbi hans hjemmesider, www.succes-kultur.dk og www.throw-in.dk

Her kan man se Thomas sætte ny verdensrekord i indkast.

Skrevet af Martin Henriksen, 10/09/10